2011-01-14
今日から走ります！！
こんにちは
今日は晴れててとってもすがすがしいです
雪の後の晴れ間って最高に気持ちがいいですね
年末から
飲みすぎ食べすぎで
おなかまわりが大変なことになってしまいました（ｉДｉ）
ということで、今日から走ることにします
２ｋｍくらい走ったのですが
かなり太ももの筋肉（大腿四頭筋）が悲鳴をあげています
ちょっとウェイトを落とさないと大好きなジーンズが入らなくなってしまうよー
よし、こんなかんじで毎日頑張るぞー！
それにしても雪の後の晴れ間は気持ちがいい ｖ（＾＾）
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最初からいきなり走らずに、早足で1時間あるけるようになってから…とRUNの師匠に言われました。
その後、走るとしても、歩いているのと変わらないぐらいの速さで、とも。
速く走ることより、長く走ることが大切なのだとか。
よぉーし、ノーズィー、今年は一緒に那覇マラソン行こうよ！！
ん～、その前にボクもRUNしなきゃ…(^-^；A