2011-02-20

ぬるめのお風呂に長く入るほうがあたたまる？

露天風呂はぬるめが好きな志賀希です
なぜかって
ぬるめのお湯のほうが長く入れてゆったりリラックスできるからです。
温度が高めだと早々にあがらないと、熱くなっちゃうので
ゆっくり、自然を感じることができません
だから私は露天風呂はぬるめが好きです
それでいてあがった後は、ちゃんとぽかぽか感が持続するんです
４０℃のお風呂に２０分入ったほうが、
４２℃に５分入った場合より
体温の高い状態が長続きするようです
（バスクリンのFact Book参照）
Heat Shock Protein（HSP）や
NK活性（免疫力を表す指標）も
４０℃に２０分のほうが大きくなっているようです
そっかー
体は正直ですね
お風呂はゆっくりのんびり、あまり熱くしすぎないでね！